سفارش تبلیغ
صبا ویژن

وبلاگ روانشناسی و موفقیت دکترسعید آوری 1

تعریف موفقیت :

موفقیت برای همه ما تعریفی یکسان ندارد زیرا اگر فقط یک تعریف واحد در این خصوص وجود داشت همه ما انسانها باید به یک مقصد می رسیدیم. موفقیت را می توان حرکت در مسیری دانست که انسانها خواستار دریافت بهره و مواهب موجود در آن هستند تا از طریق آن آرامش بیشتر و لذت و رشد بیشتر و به جایگاه های والاتر دست یابند. درست است که موفقیت از نظر هر کسی تعریفی متفاوت دارد اما برای رسیدن به موفقیت در زندگی چهارچوب ها و قوانینی وجود دارد که می تواند به ما در رسیدن به آن کمک برساند. همه تلاش های انسانها در زندگی برای رسیدن به لذت ها و فرار از رنج هاست. اما تعریف انسانها از لذت و رنج نیز در هر موضوعی متفاوت است مثلا برای فردی درس خواندن یک لذت تعریف شده و برای فردی دیگر درس خواندن کاری بسیار رنج آور تعریف شده است بنابراین فردی که درس خواندن را لذت بخش می داند با اشتیاق آن را دنبال می کند و فردی که درس خواندن را رنج تلقی می کند همیشه از درس خواندن فراری است.بسیاری از افراد موفقیت را فقط از جنبه ثروت مادی معنا می کنند اما امروزه فقط این دیدگاه پذیرفته نیست و موفقیت را فقط تک بعدی نمی دانند و از ابعاد مختلف به آن نگاه می کنند.

عوامل موثر در موفقیت :

کلا عوامل موثر در موفقیت را به دو دسته کلی شامل عوامل بیرونی مانند انجام کار فیزیکی ، شغل ،تحصیلات، خانواده ،تخصص ،کشور ،شهر محل سکونت ،امکانات و ... و عوامل درونی که به مراتب مهم تر از عوامل اولی بود مانند افکار ، باورها ، نگرش فرد نسبت می دهند.

لازمه موفقیت برخورد با موانع و مشکلات است:

بسیاری از ما در راه رسیدن به خواسته ها و اهدافی که در زندگی داریم با چالش ها و موانع بسیاری و حتی گاهی شکست های پی در پی روبرو شده ایم.اما اینکه چه دلایلی سبب می شود افراد موفق بعد تجربه هر بار شکست ،هر لحظه بیشتر اوج بگیرند و رشد کنند اما برخی دیگر به جای ادامه مسیر گوشه ای رو انتخاب و متوقف شوند؟براستی چرا برخی از افراد بعد مواجه شدن با موانع و سختی ها و شکست ها ، بزرگترین شاهکار های زندگی خود را خلق می کنند ؟

همه ما انسانها دچار اشتباه و خطا می شویم چون در طول زندگی با مسائل مختلف و حتی جدید برخورد می کنیم و به دلیل عدم شناخت و آگاهی و یا تحت تاثیر عواطف و احساسات تصمیم های اشتباهی می گیریم و دست به نتخاب های نا مناسب می زنیم و دچار شکست می شویم و این امری بدیهی است .آیا شکست نقطه پایانی زندگی است ؟ آنچه شکست را برای بسیاری از انسانها سخت و ترس آور می کند قضاوت هایی که این افراد از خود می کنند و قضاوت ها و نگاه هایی است که دیگران بعد از تجربه شکست به آنها می کنند لذا برای اینکه مورد سرزنش دیگران قرار نگیرند ایده های خود را به مرحله عمل در نمی آورند.اما انسانهای موفق به روش دیگر عمل می کنند و بعد از هر بار شکست با انگیزه ای مضاعف از جا بلند شده و با بازنگری علت شکست و رفع ایرادات در جهت اصلاح و تکمیل طرح خود اقدام می کنند و ضربه و آسیب را فراموش کرده و فقط به موفقیت و رسیدن به قله فکر می کنند.

شکست تجربه ای وحشتناک یا سکویی برای جهش؟!

ترس از شکست یکی از ترسهای بزرگ و کابوس های بشر از سالهای بسیار گذشته تا به امروز بوده است ،بسیاری از افراد از تجربه شکست متفرند چون آن را نقطه مقابل خوشبختی و پیشرفت می دانند و به همین علت با چشیدن طعم تلخ آن دچار بی انگیزگی و نا امیدی شده و دست از حرکت و تلاش برمیدارند.اما اگر بپذیریم که شکست واقعا نقطه مقابل موفقیت است باید هیچکدام یک از انسانهای موفق دنیا هرگز شکست را تجربه نمی کرد!اما آیا این مسئله حقیقت دارد؟ برای بررسی این سئوال میتوان به زندگینامه افراد موفق نگاهی بکنیم تا متوجه شویم هر نوع موفقیت و جهش بزرگ بعد از تجربه های سخت زندگی و شکست اتفاق افتاده است.

پائولو کوئیلو می گوید: تنها یک چیز وجود دارد که یک رویا را غیر ممکن می کند و آن ترس از شکست است.

دنیس ویتلی می گوید: شکست باید معلم ما باشد ... عدم موفقیت نوعی تاخیر است نه شکست.یک انحراف موقتی است نه یک بن بست نهایی . تنهایی زمانی که هیچ چیزی نگوییم ،هیچ کاری نکنیم و هیچ چیزی نباشیم می توانیم از شکست جلوگیری کنیم!

بی تردید بدون تجربه شکست حرکت به جلو وجود نخواهد داشت و در صورت برخورد با موانع و مشکلات است که در نهایت به جایی که واقعا به جایی که به آن تعلق داریم می توانیم برسیم زیرا شکست یک شرایط موقت است اما تسلیم شدن در مقابل آن منجر به تشدید شکست های پی در پی و بزرگتر منتهی می شود و این ما هستیم که بر اساس ذهنیت های نادرست از شکست هیولایی ترسناک ساخته ایم.

از نظر دانشمند بزرگ و مشهوری همچون ادیسون ناکامی امری کاملا طبیعی در زندگی انسان است ،آن جا که می گوید: تو به من یک مرد کاملا راضی و موفق به من نشان بده تا من یک شکست را به تو نشان دهم.

نباید کلمه شکست که در نگاه اول با بار منفی که به ما القا می کند سبب توقف ما در مسیر زندگی شود بلکه باید مانند یک راهنما جهت صحیح و درست موفقیت را به ما نشان دهد و موفقیت خواستگاه واقعی روح الهی درون ماست که بر گرفته از روح الهی خداوند است که هیچ محدویتی را دوست ندارد و همیشه بدنبال خلق زیبایی ها و دسترسی به بالاترین جایگاه هاست.

ناپلئون بناپارت هم معتقد است که بین شکست و پیروزی یک قدم بیشتر فاصله نیست و مردم از ترس شکست ،شکست می خورند.

 

 

الگوبرداری از افراد موفق چراغ راه ما در زندگی:

یکی از بهترین راهکار ها برای تجربه حرکت در مسیر موفقیت مطالعه شرح حال و زندگینامه انسانهای بزرگ به قلم خود آنهاست تا متوجه شوید که چگونه هر یک از آنها به دفعات زیاد توانستند در برابر چالش ها و مشکلات سربلند بیرون بیایند و چگونه موفق شدند تحولی بزرگ را در جهان رقم بزنند و جهان را تبدیل به جایی بهتر برای زیستن تبدیل کنند. در ادامه چند تن از آنها را به شما معرفی می کنیم :

توماس ادیسون : حتما تا به حال نام این دانشمند بزرگ را شنیده اید او فقط در زمینه اختراع لامپ بیش ازده هزار راه پیدا کرده بود که به درستی کار نمی کردند ، فردی که در دوران کودکی معلمانش به مادرش گفته بودند که به علت هوش پایین و هواس پرتی در یادگیری ناتوان است ولی در نهایت او بزرگترین مخترع تاریخ شد.

استیون هاوکینگ : او یک معلم روستایی بود که سی بار داستان کری را برای چاپ به انتشاراتی های مختلف ارسال کرده بود اما هر بار جواب رد شنید اما سرانجام در سی و یکمین بار که به اصرار همسرش داستانش را به یک انتشاراتی ارسال کرد ،موفق شد.

الویس پریسلی : او یکی از محبوبترین و مشهورترین خواننده های تاریخ است و زمانی که می خواست که برای اولین بار به یگ گروه موسیقی بپیوندد ، به علت بد صدا بودن او را نپذیرفته بودند.

جی کی رولینگ : خالق مجموعه داستان های هری پاتر قبل از موفقیت بزرگی که با نشر مجموعه هری پاتر بدست بیاورد یک مادر مطلقه و بیکار و افسرده بود که به سختی روزگار می گذراند. او مجموعه داستانی اش را برای دوازده انتشاراتی فرستاد که آنها آن را رد کردند . اما سال بعد یک انتشاراتی کوچک این اثر را پذیرفت و این کتاب پس از چاپ چندین جایزه در بخش کودکان را به خود اختصاص داد و باعث شهرت جهانی این مجموعه و جی کی رولینگ شد.

البرت انیشتن : او تا سن چهار سالگی در برقراری ارتباط با هم سن و سالان و خانواده اش مشکل داشت و نمی توانست صحبت کند و او را فردی کند ذهن و عقب مانده تصور می کردند که به سختی توانست ورد دانشگاه زوریخ شود. او پس از اخذ مدرک دکترا توانست جایزه نوبل فیزیک را دریافت کند و توانست نام خود را به عنوان یک نظریه پرداز بی نظیر در سرتا سر دنیا ماندگار کند.

تفاوت ویژه افراد عادی با افراد موفق :

هوش بالا ، ثروت ،تحصیلات ،خانواده خوب ، ممکن است از عوامل زمینه ساز موفقیت در نظر گرفته شوند اما هیچ کدام عامل تضمین کننده برای موفقیت نیستند چرا که بیساری از افراد با وجود همه ویژگیهای بالا اما جزو انسانهای عادی و حتی ناموفق بوده اند. به نظر می رسد تنها عاملی که به طور چشگیری شانس رسیدن به موفقیت را بعد از تجربه های شکست بالا می برد ، تفاوت افکار و باور های افراد موفق نسبت به توانمندیهای خود و نسبت به جهان اطراف و نسبت به وقایع و اتفاقات زندگی و حتی نسبت به شکست و عکس العمل در قبال آنهاست. یکی از ویژگیهای خاص افراد موفق پذیرش مسئولیت نتایج زندگی و تلاش در جهت اصلاح و ارتقاء نتایج خود است . در زندگی فرد ممکن است اتفاقات و حوادثی رخ دهد که طبق خواسته و میل و برنامه ریزی شخص نباشد اما پذیرش شکست و داشتن بینش مثبت به شکست ، می تواند زمینه ساز موفقیت باشد. گاهی برخی از شکست ها آن قدر بزرگ و سنگین هستند که تمام انرژی فرد را می گیرد و در این مرحله او تمام تمرکز خود را بر اهدافش از دست داده و سرعت او را کاهش می دهد. افرادی که درک و شناخت و آگاهی کاملتری از این شرایط دارند با حفظ آرامش با بازنگری طرح نکات اشتباه را شناسایی و اصلاح می کنند و دوباره به مسیر خود ادامه می دهند .

شیوه های پذیرش شکست :

داشتن چهارچوب برای زندگی : داشتن چهارچوب و استاندارد برای هر مرحله از زندگی برای پذیرش شکست بسیار کاربرد دارد ، این قوانین و چهارچوب های شخصی منحصر به شما بوده و به شغل و روابط ، محل سکونت و اولویت های شما بستگی دارند . شما در زمانی که دچار شکست می شوید همه آن چهارچوب های خود را از دست نمی دهید و فقط یک یا دو مورد از آنها از دست رفته و یا مختل شده اند ولی معمولا قابل جبران هستند.

داشتن برنامه ریزی در زندگی : بعد از شکست ، مسائل را بازنگری کنید و به دنبال شیوه درست برای اصلاح باشید و با آینده نگری با مسائل برخورد کنید از آنجا که در طول مسیر ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید پس برای همه مسائل خود آمادگی و برنامه ریزی داشته باشید.

مسئولیت پذیری : این ویژگی برای پذیرش شکست در زندگی لازم است و تا زمانی که شما مسئولیت همه نتایج و حتی شکست های خود را نپذیرید و اشتباهات خود را قبول نکنید هرگز تلاشی هم برای رفع آنها انجام نخواهید کرد.

اهداف خود را هرگز به فراموشی نسپارید : این امری بدیهی و طبیعی است که بعد از هر شکست ناراحت شوید و انگیزه شما کاسته شود ولی باید بدانید که خواسته ها و آرزو های شما نباید به فراموشی سپرده شوند و این خواسته ها و آرزوها موتور های حرکت شما در زندگی هستند و دلیل تولد شما در این دنیا این بوده است تا با رسیدن به خواسته های خود جهان را توسعه دهید.

سه دیدگاه مولد برای تغییر شکست به موفقیت :

دیدگاه و نگرش شما به شکست به اندازه تلاش هایی که در برابر شکست انجام می دهید ، مفید و سازنده هستند . در هنگام مواجه شدن با شکست سه دیدگاه مولد وجود دارد که باید در حفظ آنها تمام تلاش خود را به کار بگیرید :

1-شکست های خود را به ویژگیهای درونی و شخصی خویش نسبت ندهید : شما نباید شکست های خود را به ضعف کلی ،ناتوانی ،یا صفات شخصیتی خود نسبت بدهید بلکه شما باید علت شکست خود را در عوامل دیگری مثل عملکرد ، انتخاب ها و تصمیم ها و شیو های اجرا جستجو کنید . بسیاری از افرای که شکست آنها را زمین گیر می کند کسانی هستند که علت شکست خود را به ناتوانی خود ،عدم استعداد و یا هوش کم و یا عدم لیاقت نسبت می دهند.

2- نگرش مثبت به وقایع و رویداد ها : اگر شما ایمان داشته باشید که هر اتفاقی که در مسیر حرکت شما اتفاق بیفتد در نهایت به خیر و رشد و پیشرفت شما منجر خواهد شد دیگر با هر شکست احساس نا امیدی نخواهید کرد و بعد از هر شکست عاملی که فرد را دوباره به مسیر موفقیت بر می گرداند خوش بینی است . افراد خوش بین می دانند که شکست موقعیتی دائمی و همیشگی نیست و می توانند شکست ها را به سکوی پرتاب خود به سوی موفقیت های بزرگتر تبدیل کنند.

3-پایداری در اهداف : افرادی که در اهداف خود پایدار هستند با هر مشکل و شکست کنار نمی کشند و بدون هدف توان ادامه زندگی را ندارند . ممکن یک شکست برای فردی بسیار مهلک به شمار رود اما برای فردی دیگر یک عقب نشینی کوچک و یا فرصتی برای تجدید قوا و ادامه حرکت به سمت اهداف باشد.

نتیجه گیری :

در بسیاری از مسابقات فاصله بین نفر اول و برنده با نفرات بعد به اندازه چند صدم ثانیه است ولی به نفر اول جایزه ای بزرگ می دهند و به نفرات بعدی گاهی چیزی نمی رسد و تفاوت انسانهای موفق در انجام کارهای کوچک اما مستمری است که هر روز برای رسیدن به اهدافشون انجام می دهند اما پس از مدتی به نتایجی بزرگ می رسند که حتی خودشون هم تصور این موضوع رو نداشتند. عشق در هر زمینه ای میتونه معجزات و نتایج شگفت انگیز رو رقم بزنه و اگر شما از درون عاشق و شیفته موفقیت باشی در این مسیر پر از هیجان حرکت میکنی و نگران مشکلات و شکست هم نخواهی بود چون کسی که در این مسیر گام بر میداره در نهایت انسان موفق و عملگرا و خاص است. اگر علاقه مند به حرکت در مسیر موفقیت هستی به سایت رسمی دکتر سعید آوری سری بزن اونجا کلی مطلب عالی و پادکست های رایگان موفقیت و کتابهای موفقیت انتظار تو رو میکشه . منتظر حضور سبزتان هستیم.

مولف : سعید آوری ، روانشناس و مربی رشد فردی و موفقیت ، نویسنده و دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

مشاوره تلفنی : هماهنگی از طریق ارسال پیامک به شماره 09217445713

مشاوره حضوری : کرج ، رزرو نوبت از طریق تماس با 09026821006

مطالعه مقالات بیشتر از طریق : سایت رسمی دکتر سعید آوری


نظر
  • شما هیچ ساختمونی رو نمیتونین پیدا بکنین که سالها محکم و استوار باقی مونده باشه اما بدون پی و زیر ساخت باشه.انسان هم دارای جسم و هم دارای روان هست . زیر ساخت جسم انسان همون اسکلت بندی و استخوان های بهم پیوسته است که خداوند عالم با نظم و دقت خاصی اون رو آفریده که سایر بخش های جسم انسان بر روی اون قرار گرفته و قطعا اگر این اسکلت نبود انسان نمی تونست استوار بوده و کاری رو انجام بده . بخش روانی انسان هم بدون اسکلت و زیر ساخت نیست و اسکلت روانی انسان عزت نفس اوست. و به جرات میتونیم بگیم پایه و اساس شخصیت انسان بر عزت نفس انسان بنا شده است.یک سوالی که از شما دارم اینکه آیا به نظر شما کسی که عزت نفس لازم و کافی رو نداره، میتونه یک شخصیت سالم و سازنده و پویا رو داشته باشه و در مسیر زندگی به موفقیت های بزرگ برسه ؟ قطعا پاسخ شما منفی است. بله همانطور که شما عزیزان میدونید زمانی که عزت نفس در فرد بدرستی شکل بگیره انسان میتونه با این زیر ساخت محکم روانی سایر بنیان های روانی خودش رو بر روی اون بنا کنه.پس از سالها مطالعه و کار در زمینه روانشناسی متوجه شدم که زمینه ساز بسیاری از بیماریها و اختلالات روانی در افراد بدلیل عزت نفس پایین آنهاست. و این مسئله باعث شد تا تصمیم بگیرم با تهیه و تدوین یک دوره آموزشی با عنوان معجزه عزت نفس زمینه ساز رشد و تعالی افرادی باشم که شاید سالها حال و احساس خوبی نسبت به خودشون و دیگران و جهان هستی و زندگی ندارن . این دوره شامل شش جلسه در قالب فایل صوتی است و معادل 380 دقیقه آموزش عالی در زمینه شکل دهی و تقویت عزت نفس هست و امیدوارم عزیزانی که دوست دارن تحول و تغییرات عظیمی رو در حوزه موفقیت ، ثروت و روابط در خودشون ایجاد کنن با مراجعه به سایت دکتر سعید آوری این دوره رو تهیه و استفاده کنن. هیچ اتفاقی در این جهان اتفاقی نیست و هر چیزی که در قالب آگاهی به شما میرسه در واقع پیام خداوند مهربان و جهان هستی است برای اینکه امید و انگیزه و زندگی سرشار از شادی و نشاط و تحول و رشد رو براتون به ارمغان بیاره و این ما هستیم که با انتخاب های خودمون زندگیمون رو رقم میزنیم.

مولف : سعید آوری ، روانشناس و مشاور خانواده ،دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور . مشاوره حضوری در کرج رزرو نوبت از طریق 09026821006

 


چرا برخی از انسانها با وجود ظاهری عادی تا این اندازه در بین مردم جذاب و محبوب هستند و همه آدمها خواهان برقراری ارتباط با او هستند ؟ 

چرا برخی از انسانها با وجود دارا نبودن تحصیلات دانشگاهی یا نداشتن تخصص در رشته ای ،احساس ارزشمندی می کنند و سرشار از انرژی مثبت بوده و همه خواستار همراهی با آنها هستند ؟ 

چرا با وجود کارکنان متخصص و با تجربه در یک سازمان بسیاری از مشاغل عالی و ترفیع شغلی شامل حال کارکنانی به ظاهر گمنام ولی با انگیزه می شود؟ 

چرا با وجود این همه دختر جوان و زیبا با موقعیت اجتماعی و تحصیلی ومالی بهتر در فامیل ، این دختر توانسته خواستگاری عالی و ثروتمند و خوش سیما و یک ازدواج موفق را تجربه کند ؟ 

و در بسیاری دیگر از اتفاقات و وقایع تمام معادلات فکری و ذهنی ما به هم می ریزد و نمی توانیم بفهمیم که دلیل اصلی این همه موفقیت در یک نفر چیست ؟ 

در این شرایط که قرار می گیریم سئوالاتی ذهن ما را به خود مشغول می کند ؟ 

چرا من که از ظاهر بهتر ، استعداد و هوش بالا ئ تحصیلات و موقعیت اجتماعی بالاتر برخوردارم اما به رشد و موفقیت نمی رسم ؟ 

چرا با این همه تلاش تاکنون مورد توجه کارفرمایم نیستم و همیشه از نظر مالی در زندگی به موفقیت نمی رسم ؟ 

چرا با هر کس وارد رابطه می شوم بعد از چند ماه با اون فرد دچار مشکل میشم و نمیتونم یک گزینه مناسب برای ازدواج پیدا کنم ؟ 

چرا با وجود شرکت در دوره های متعدد موفقیت و رشد فردی هنوز تو زندگیم احساس می کنم به رشد و موفقیت لازم نرسیدم ؟ 

و همه اون چیز هایی که سالهاست رویا و آرزوی رسیدن بهشون رو داری و تا حالا موفق به بدست آوردن اونا نشدی پشت در بسته مانده اند و اون در بسته همون عزت نفس شماست    .

و به جرات به شما میگم که مهم ترین و کلیدی ترین و پایه ای ترین عامل موفقیت در هر فردی برگرفته از عزت نفس اوست    .

و تو سالهاست که با یک عزت نفس آسیب دیده در تلاش برای تغییر زندگیت هستی و هر چه تلاش می کنی نتایج عالی رو در حوزه ثروت ، روابط ، ازدواج و شغل و ... تجربه نکردی     .

آیا جزو کسانی هستید که دائما خودتون رو سرزنش می کنید ؟ 

آیا همیشه نقاط ضعف تان رو می بینید ؟ 

آیا قوانینی در ذهنتون دارید که اگر اجرا نشوند به هم می ریزید ؟ 

آیا در زندگی احساس قربانی بودن رو تجربه می کنید ؟ 

باید بگم حلقه گمشده و معمای زندگی شما که شاید مهم ترین عامل رشد و موفقیت محسوب میشه عزت نفس شماست     .

پس اگر تصمیم داری نتایج زندگیت رو تغیر بدی شاید رشد و تقویت عزت نفس ، صحیح ترین تصمیم ممکن باشه. چون ارتقاء و رشد عزت نفس در واقع کل شخصیت تو رو عوض می کنه و تو رو تبدیل به شخصیتی میکنه که لایق و سزاوار رسیدن به بهترین ها تو زندگیت باشی    .

ویژگی اصلی ذهن ، حفظ شرایط موجود و مقابله با پذیرش هر گونه تغییر است و شاید سالهاست که داری تلاش می کنی تا شرایط بیرونی زندگیت رو بهتر کنی ولی هر بار قبل از اینکه به نتیجه برسی نا امید میشی و کار و تلاش رو رها می کنی .

علت اصلی بی انگیزگی و نا امیدی در تغییر شرایط ، تلاش ذهن تو برای عدم پذیرش هر نوع تغییر است و در واقع تو سالهاست محکوم به یک نوع زندگی شدی که قبلا در تو برنامه ریزی شده است.

بخش زیادی از انرژی تو صرف موضوعات حاشیه ای میشه و با وجود افکار و باورهای ناکارآمد تو نمیتونی تمرکز و توجه ات رو بر موضوعات مثبت و اثر گذار قرار بدی.

محتوای این دوره توسط اینجانب پس از سالها فعالیت و تحصیل در حوزه روانشناسی و تجربه در مسیر رشد فردی بدست اومده و در این دوره تلاش دارم تا با افزایش آگاهی تو نسبت به حقیقت وجودی و درک واقعی جایگاه انسان تو رو به شناخت کامل از خودت و پذیرش مسئولیت زندگی هدایت کنم و با راهکارهای عالی باورهای ناکارآمدی که سالها مانند غل و زنجیر دست و پای تو رو بستند ، رو باز کنم و با ایجاد و ساخت باورهای سازنده و مثبت تو رو به دنیایی پر از فراوانی و نعمت و ثروت و روابط عالی و حال و احساس عالی وارد کنم.

در مواقعی که نمی توانیم خودمان را بخاطر اشتباهات و تصمیمات اشتباه ببخشیم و نسبت به خود احساس گناه می کنیم

در مواقعی که با مشکلی مواجه شده ایم ولی بدلیل رشته های فکری متعدد ذهنی توان تصمیم گیری نداریم.

در مواقعی که خود را قربانی شرایط تصور می کنیم و قدرتی برای تغییر شرایط نداریم.

در مواقعی که خود را بخاطر تجربه های تکراری و آزار دهنده زندگی مورد سرزنش قرار می دهیم و محکوم می کنیم .

اگر در چنین مواقعی نتونی با کمک نیرویی به نام عزت نفس خودت رو از دست این همه احساس  بد خلاص بکنی ، شاهد مشکلات و مسائل بزرگتری در زندگی خواهی بود که اونا رو بزرگتر از توانایی خود تصور می کنی.

و اینجاست که کم کم باورت میشه :

شاید تمام این اتفاقات و مشکلات زندگیت خواست خداست و تو محکوم به تجربه اون هستی .

شاید به اندازه کافی لایق و سزاوار نیستی تا به موفقیت های عالی تو زندگیت برسی.

و این باورها ، باورهای محدود کننده ای است که بجز احساس بد و تجربه ای دردناک چیزی برات به ارمغان نمیاره .

و عزت نفس همون چیزی است که تو رو در برابر کمبود ها و رفتار های ناشایست اجتماعی و گفت و گو های منفی ذهنی محافظت میکنه .

و بعد از اینکه تو این دوره  رو گذروندی زندگی تو در همه زمینه ها با زندگی قبلی ات زمین تا آسمون فرق خواهد کرد.

من به شما بخاطر انتخاب مسیر موفقیت و تلاش برای رشد و تقویت عزت نفس تبریک میگم و امیدوارم با گوش کردن مستمر به مدت حداقل چهار ماه به فایل های صوتی دوره معجزه عزت نفس و انجام مستمر و روزانه تمرینات دوره بزودی شاهد موفقیت های بزرگ شما دوست عزیزم باشم.

همه عزیزان می توانند برای تهیه این دوره ارزشمند به سایت دکتر سعید آوری مراجعه نمایند.

تهیه و تدوین : دکتر سعید آوری ،روانشناس و مشاور خانواده و مربی رشد فردی ، دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور .

دفتر مشاوره : کرج ، مرکز مشاوره سفیر مهر تلفن رزرو نوبت مشاوره حضوری : 09026821006

 

 


 

قانون 20/80

چنانچه باید چندین کار را به انجام برسانید و نمی دانید از کجا شروع کنید ، مفهوم قانون 20/80 در تصمیم گیری به شما کمک خواهد کرد. بنا به قانون مذکور درصد زیادی از تاثیرات ( معلولها ) از تعداد (درصد ) کمی از علتها بوجود می آید.به عبارت دیگر برخی کارها در مقایسه با کارهای دیگر بهره ورتر هستند . نکته اصلی اینجاست که آنها را تشخیص داده و تمرکز خود را به آن معطوف نماییم. براساس این قانون بیست درصد فعالیتهای شما موجب هشتاد درصد نتایج می گردد. این فعالیتها بازده زیادی در قبال تلاشهای شما ایجاد می کنند . از طرف دیگر ، ممکن است شما هشتاد درصد زمان خود را به فعالیتهایی اختصاص دهید که تنها بیست درصد نتایج را برای شما به بار می آورد و در این صورت شما از زمان موجود استفاده خوبی نکرده اید. لذا همیشه توجه خود را به فعالیت هایی با بازده بالا معطوف کنید.

منبع : مدیریت زمان ،مولف :لان فلیمینگ ، ترجمه : رضا مومن خانی ،چاپ دوم ، پاییز 1386 ، مرکز نشر مدیریت کتابهای جیبی.

 تهیه و تدوین : سعید آوری ، نویسنده و روانشناس ، عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور ، دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

در صورت علاقه به استفاده از خدمات مشاوره تلفنی به شماره همراه 09217445713 پیامک و درخواست مشاوره تلفنی را مطرح فرمایید در اولین فرصت با شما تماس گرفته خواهد شد. در صورت تمایل به استفاده از خدمات مشاوره حضوری با سعید آوری در شهرستان کرج با شماره همراه 09026821006 تماس حاصل فرمایید و درخواست مشاوره با ایشان را مطرح فرمایید.

 


 

آیا شما نیز اهل تاخیر و تعلل هستید ؟

بسیاری از ما عادت کرده ایم تا کارها را به تاخیر بیندازیم برخی بیشتر و برخی کمتر .

برای مثال آیا شما در موارد زیر تعلل می کنید :

*وظایف کسالت باری که اکنون به کارهای عادی و روزمره تبدیل شده و دیگر چالش تلقی نمی شود .

*تلفنهای مشکل و یا تصمیمات دشواری که باید گرفته شود ؟

*کارها یا پروژه های جدید که نمی دانید آنها را از کجا شروع کنید ؟

*افرادی که زندگی را بر شما دشوار ساخته اند ؟

ضمن اینکه گاهی اوقات به تاخیر انداختن برخی کارها موجب بروز خسارت می گرد د،شما می دانید که در نهایت نمی توانید از زیر بار آن شانه خالی کنید و دیر یا زود باید آنها را به انجام برسانید . اگر میزان انرژی ،زمان و فکر خلاقی که صرف به تاخیر انداختن کارها می کنید را محاسبه نمایید ، متعجب خواهید شد . تصور کنید اگر و تنها اگر آن انرژی صرف انجام کار و نه اجتناب از آن می گردید ، زندگی شما تا چه اندازه آسانتر می شد !

خطر واقعی آنجا نهفته است که ما هرگز به انجام کارهایی که در زندگی کاری و از آن مهمتر در زندگی شخصی ما واقعا اهمیت دارد ، مبادرت نکرده و تنها به صحبت بسنده نموده و در نهایت زمان بسیار زیادی را در این فرایند به هدر دهیم. به خاطر داشته باشید هر چه کارها را بیشتر به تعویق بیاندازید ، مقاومت بیشتری نسبت به وظیفه مذکور در خود بوجود خواهید آورد و نقطه شروع کار برای شما دشوارتر خواهد بود.

تهیه و تدوین : سعید آوری ، نویسنده و روانشناس ، عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور ، دارای پروانه فعالیت تخصصی روانشناسی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

 

در صورت علاقه به استفاده از خدمات مشاوره تلفنی به شماره همراه 09217445713 پیامک و درخواست مشاوره تلفنی را مطرح فرمایید در اولین فرصت با شما تماس گرفته خواهد شد. در صورت تمایل به استفاده از خدمات مشاوره حضوری با سعید آوری در شهرستان کرج با شماره همراه 09026821006 تماس حاصل فرمایید و درخواست مشاوره با ایشان را مطرح فرمایید.